Los juegos recreativos como alternativa para la disminución del estrés académico de los estudiantes de Quinto A del programa de Licenciatura en Educación Física de la Universidad CESMAG de San Juan de Pasto

Abstract

El foco central de esta investigación, reside en el Estrés Académico, una problemática destacada entre los estudiantes universitarios. A través de un test diagnóstico, se identificó situaciones que provocaron mayor nerviosismo en los estudiantes, así como sus reacciones físicas, cognitivas y comportamentales. Este análisis abarca diversas áreas, desde la sobrecarga de trabajos y los exámenes hasta las relaciones interpersonales con compañeros y docentes. Con el propósito de abordar eficazmente el Estrés Académico identificado, se propuso la implementación de juegos recreativos como estrategia de intervención. Se desarrollaron 12 planes de clase con el objetivo de fortalecer y actuar como mediadores en la reducción del estrés experimentado por los estudiantes. Estos planes de clase estuvieron diseñados para proporcionar un enfoque integral que abarca, tanto aspectos físicos como cognitivos y comportamentales, considerando la diversidad de situaciones estresantes que los estudiantes pueden enfrentar en su entorno académico. La elección de juegos recreativos como herramienta de intervención, buscó no solo mitigar el estrés, sino también fomentar un ambiente de aprendizaje más positivo y equilibrado para los estudiantes universitarios.