La resistencia aeróbica: base del rendimiento en el fútbol

Abstract

La resistencia aeróbica tiene un significado muy importante en el fútbol y su forma de implementarla en el entrenamiento, debido que tiene que conducir a un incremento fisiológico orientado hacia el rendimiento de los futbolistas. Es así como el entrenamiento de la resistencia tiene como objetivo básico procedimental estructurar una base significativa que permita desarrollar con eficacia en la competencia todas aquellas acciones técnicas y tácticas, con una gran capacidad de recuperación en la intensidad de las cargas, como conseguir una mejor tolerancia psíquica a los esfuerzos. En este sentido, el contenido teórico y conceptual que se aborda en el presente texto es resultado del aporte que establecen las ciencias del deporte a través de la biología, fisiología del ejercicio, metrología deportiva y biomecánica, entre otras, las cuales han permitido contribuir no solo a conocer el aspecto físico de la resistencia aeróbica, sino a determinar la importancia que este componente y dirección requieren para la planificación de la carga del entrenamiento en el periodo competitivo, a través del volumen concentrado de carga específica, volumen técnico táctico y volumen de carga genérica, esenciales para la performance deportiva de esta disciplina. Por tal razón, en las siguientes páginas se pone a consideración de los lectores estudiosos de esta disciplina deportiva, los resultados del estudio relacionado con la resistencia aeróbica por medio de las variables estimadas como lo son: la Frecuencia Cardiaca Máxima (FCM) y el Consumo Máximo de Oxigeno (VO2Máx.), valoradas de manera indirecta en los futbolistas de la selección Deportivo Pasto categorías sub 20. En este orden de ideas, el presente estudio está estructurado en cuatro capítulos, de los cuales, en el primero se mencionan los aspectos metodológicos que fueron empleados por los investigadores para el desarrollo de la investigación; de la misma manera, en el segundo capítulo se ofrece un marco teórico estructurado desde la importancia que tiene la resistencia aeróbica, y la disposición al proceso sistemático y pedagógico que debe tener el trabajo de la misma en los futbolistas. En el tercer capítulo se resalta el análisis y discusión de las variables respectivas a partir de los resultados obtenidos al aplicar los test de condición física. Como cuarto capítulo se presenta la propuesta biometodológica que parte de los fundamentos, principios, medios, métodos, parámetros de carga y elementos característicos de la planificación deportiva y en especial del entrenamiento deportivo orientada hacia la preparación y trabajo de la resistencia aeróbica en los futbolistas en el periodo competitivo. Finalmente el texto ofrece las respectivas conclusiones, recomendaciones y bibliografía.